Baby Boom

離乳食 進め方 初期のレシピ

まず、離乳食初期の進め方おいて、知っててもらいたい食べられる主な食材は
米、うどん、パン、ジャガイモ、サツマイモ、バナナ、ひやむぎ、そうめん（油脂を含んでいるので６ヶ月から）白身魚（カレイ、タイなど）、プレーンヨーグルト、カッテージチーズ、豆腐、卵黄、きな粉、ほうれん草・小松菜などの葉先、ニンジン、カボチャ、大根、カブ、キャベツ、白菜、ブロッコリー、トマト、タマネギ、果物（イチゴ、ミカン、リンゴ、モモ、スイカなど）

離乳食 進め方 【初期のレシピ】メインになるものを紹介

離乳食の小分けにオススメ保存容器＞＞詳細＜＜

始めて口にする離乳食はアレルギーの心配も少ない１０倍粥がオススメ！

１０倍粥
材料・ご飯60ｇ・水２カップ
作り方＝鍋に炊きあがっているご飯と水を入れて、混ぜたら弱火にかける。フタをして２、３０分煮る。火をとめてから７、８分蒸らしたら出来上がりです。（余ったら冷凍し、１週間くらいで使い切りましょう）
ミルクパン粥
材料・食パン１/８枚(８枚切り)、お湯で溶いた粉ミルク大さじ１
作り方＝食パンは耳を取り軽く焼く、細かくちぎって器に入れる→お湯に溶いた粉ミルクを注いで、パンにたっぷりとミルクを含ませたら出来上がりです。（溶いたミルクの量もお子さんに合わせて調節してください）
シラス粥
材料・１０倍がゆ大さじ２、シラス干し小さじ１
作り方＝シラス干しは水に浸し、塩抜きをしておく→シラス干しの水をきって湯通しし、すり潰す→10倍がゆとシラス干しを混ぜ合わせて出来上がり。

離乳食初期は、１日１回１さじからスタートさせます。慣れてきたらおかゆ以外のものを与えてみましょう。基本的には味付けはいりません。

離乳食初期のレシピで作ったものは１さじから始めるので余ると思います。その時は、使う分ずつ小分けにして冷凍しておくと便利です。冷凍する事も考え多めに作ると手間が省けます。
余分に作った物は一週間くらいで消費しましょう。作り過ぎも注意！

離乳食は、お子さんの成長にあわせた進め方を行いましょう。

離乳食のまとめサイトを作りました　

気がつけば離乳食についての記事がかなり増えたので、別サイトにまとめました。

知っておきたい離乳食のコト